Песочная терапия

Песок – это твердый, природный минерал, содержащий крупинки кварца. Из песка можно легко творить. Песок – это строительный минерал.

Сейчас прочитав это слово, вы первым делом наверно представили, красивый, большой пляж или грязную, незаконченную стройку.

Терапия (психотерапия) – это лечение душевных болезней, в котором не присутствует хирургическое вмешательство.

Песочная терапия – это способ общения с миром и самим собой. Беря в руки песок, человек испытывает ни с чем несравнимые ощущения. Благодаря структуре песка, может чувствовать себя скульптором, художником, дизайнером, архитектором. Свою идею можно быстро воплотить в какое-то произведение искусство, а свои недоделки, огрехи можно быстро исправить, разрушив композицию и создав новую.

Хотя бы один раз в жизни вы трогали песок, а теперь вспомните ощущения при прикосновении этого прекрасного вещества. Вспомнили? Так вот, мы хотели бы немного рассказать о терапии, которая тоже будет состоять из песка, она называется песочная терапия.

Что делает песочная терапия?

1. Убирает отрицательную энергию;
2. Снимает напряжение;
3. Снимает утомляемость;
4. Придает уверенность в себе;
5. Восстанавливает психологическую активность;
6. Помогает увидеть проблемы;
7. Помогает разобраться с проблемами;
8. Развивает фантазию;
9. Избавляет от паники, переживаний.

Сейчас в наше время «песочная терапия» самая распространённая терапия, которой пользуется большое количество специалистов и хороший детский психолог обязательно имеет ее в своем арсенале.

Используя песочную терапию, можно творить (писать картины, строить из песка различные предметы…). Такие творения помогают человеку раскрыться творчески и просто показать, каким человек может быть при соприкосновении с песком. Работа с песком требует времени, терпеливости.

В этой терапии можно применить такой метод как игра.

Он используется как для детей, так и для взрослых. Эти терапии проводит опытный психолог.

Что может сделать или увидеть психолог в песочных творениях?

1. Оценить (проанализировать);
2. Понять имеющуюся проблему;
3. Предложить пути ее решения.

Если сравнивать метод песочной терапии и другие методы (музыкотерапия, поэтическая терапия, разговорная терапия, терапия реальности…), то эта терапия наверно будет лучшей, потому что в ней можно менять формы созданных фигур, не боясь быть высмеянным из-за неумения и неуверенности в своих силах. Этот метод доступен всем, из-за дешевизны исходного материала (песка).

Лепите, творите с удовольствием, используйте «Песочный метод». Удачи!