Вы иногда задумывались о том, что едите? Если нет, то я вам настоятельно рекомендую подумать об этом и проанализировать на сколько вредная и здоровая пища лежит на полочках вашего холодильника. На сайте
Дамский Уголок вы найдете много полезной информации на эту, весьма важную тему. Итак, давайте разберем чем вы ежедневно питаетесь? Я не ошибусь, если скажу, что вы часто употребляете фаст-фуд. Пойти в кафешку или Мак-Доналдс, это намного проще, удобнее и весьма доступно для каждого, а вот стоять у плиты и варить супчики, борщи и каши - это уже задание не из простых. А знаете ли вы насколько от этих легких перекусов страдает ваш желудок и как это вредно для здоровья?
Вред от неправильного питания Уже доказано, что если у вас внешне не выражена никакая болезнь, это еще не показатель абсолютного здоровья. Некоторые проблемы вылазят наружу спустя какое-то время. Поэтому, чтобы не получать заслуженное наказание, стоит правильно относиться к своему телу. Итак, вредная и здоровая пища это один из факторов который не заставит ждать, а результаты вы получите в скором времени. Итак, чем чревато неправильное питание? Список можно перечислить очень долгий, отметим только самые распространенные последствия неправильного питания:
- Ожирение,
- Язва желудка,
- Проблемы кишечника,
- повышенное давление,
- кожные заболевания,
- инсульт,
- болезни половой системы.
Для кого-то может не совсем понятно, о чем речь, но я скажу вам одно, что если вы будете питаться полуфабрикатами, фаст-фудом, газированными напитками и очень жирной пищей, то не за горами какая-то болезнь. Перед тем как купить товар в супермаркете, обратите внимание на информацию, напечатанную на этикетке. Наличие всяких жиров, красителей, ароматизаторов и заменителей может привести к печальным последствиям.
Важность правильного питания 
Очень важно питаться здоровой пищей, которая не вредит организму. Каждому знакомо, что еще совсем недавно, лет двадцать тому назад, люди были намного здоровее нежели сегодня. Это показатель того, что они кушали здоровую пищу.
Старайтесь кушать больше овощей и фруктов, рыбы, не жирного мяса, а если короче, то придерживайтесь рациона. Наличие в продуктах витаминов, минералов и всех органических веществ – это залог крепкого здоровья и долголетия. Не поленитесь приготовить такую пищу, которая не только напитает тело, но и не повредит ему. И запомните, чем больше витаминов, тем лучше будет ваше самочувствие.
