Занятия спортом на природе – оптимальный вариант. Но где она – природа? А пробежка по загазованным улицам – не лучший для здоровья вариант.
Да и затянувшаяся непогода способна лишить всякого энтузиазма. Можно отправиться в фитнес-клуб: там и выбор тренажеров, и инструкторы. Вот только о спорте Вы не вспоминали так давно, что среди подтянутых и спортивных будете чувствовать себя крайне неуютно. Да и тратить время на дорогу безумно жаль.
Беговые дорожки для дома – настоящая находка для Вас. Этот тренажер позволит заниматься в любую непогоду. Вы сможете совершить пробежку как в заранее запланированное время, так и поддавшись внезапному желанию пробежаться. Обстоятельства больше не помешают вашему решению вести активный образ жизни.
Занятия на беговой дорожке прекрасно тренируют сердечно-сосудистую систему, укрепляют все группы мышц и конечно, делают фигуру стройной и подтянутой. Современная беговая дорожка позволит Вам эффективно тренироваться без наличия рядом инструктора.
Вы сами сможете правильно дозировать нагрузку, ведь практически все современные беговые дорожки имеют встроенные датчики давления, пульса, частоты дыхания. Вы можете выбрать темп и длительность тренировки, контролировать длину пройденной дистанции и количество потраченных калорий. У беговой дорожки есть все, чтобы Вам трудно было отказать себе в удовольствии побегать.
