После жарко-томительного лета природа постепенно готовится ко сну и переодевается в золотисто-яркую одежду и постепенно переходит к зиме.
Соответственно природе ведет себя организм человека. Если в природе нет плохой погоды, то организм все-таки сопротивляется после лета и, к сожалению, далеко не всегда противостоит плохой погоде и держит баланс. Начиная с середины осени вместе с изменениями погоды, мутируют в воздухе разнообразные вирусы и, соответственно, оказывают не самое благоприятное воздействие на организм человека.
Поэтому с помощью закаливания и правильного питания да еще с занятиями спортом в бассейне или на свежем воздухе надо укреплять иммунную систему.
Иммунолог в данном случае, особенно накануне гриппа советует сделать вакцинацию против этого заболевания, употреблять витамины, в частности, витамин С, попивая чай с лимоном и медом, чаще проветривать помещение, одеваться по погоде и не болеть.
Но все-таки если болезнь прямо наступает на пятки, и почувствовалось недомогание, то надо немедленно принять меры и начать укреплять свой организм. Если народными средствами не обойтись, то необходимо прибегнуть к лекарственным препаратам.
