Каждый человек, по обыкновению, болезненно относится к имеющимся комплексам. Так, в отношении к своему малому росту многие думают, что с ним невозможно и не стоит бороться, мол, всё-равно не вырасти.
Сразу скажем, что это не так. Конечно, волшебного способа, при котором быстрый рост вам обеспечит чудо-йогурт растишка, мы не предложим, так как чтобы вырасти, надо приложить некоторые усилия, ну или ради
увеличения роста осуществить удлинение ног - такие операции сейчас проводится и пациенты остаются довольны.
Для начала следует отметить важный факт, что окончательное затвердевание костей заканчивается в 25-26 лет (кости ключицы), и если вы этого возраста не достигли, значит этот метода вам подойдет. Что, прежде всего, надо знать? Для достижения результата, необходимо отказать от чего-то. Но также и то, что глобальных запретов не будет. Только разумные ограничения. Без них эта методика недостижима.
Начнем с небольших правил
Ничего нового, бросаем табак и любое другое курение (травка или чего похуже), отказываемся от алкоголя, чрезмерного и неправильного питания. Нет с этим проблем? Потрясающе! Тогда вам будет намного проще. Движемся дальше.
В целом, метод основан на правильном питании и нехитрых физических упражнениях. Внимание! Многократно усилить ваши старания, поможет отказ от чрезмерного употребления так называемой «белой смерти» соли и сахара.
Соль очень сильно задерживает влагу в теле, что в свою очередь мешает обменным процессам.
Сахар не менее опасен. Особенно сладкой выпечки, конфет и других продуктов, содержащий вредный сахар.
Все еще не страшно?
Тогда перейдем непосредственно к упражнениям. Первый и самый главный совет это – висеть на турнике. Висеть после, во время и перед выполнением, абсолютно любого упражнения. Удлинение человека в рост, прежде всего, связано с позвоночником, а вернее насколько хорошо он растянут. Но это не значит, что спина человека должна быть похожа на шланг, нет, речь идет о нормальной длине спинного отдела. Вес не только удлиняет позвоночник, но и расслабляет и корректирует некоторую кривизну спины.
Висеть надо на вытянутых руках и ногах, ни без какого напряжения, усилие должно быть только для того, чтобы удержаться на турнике. Ноги должны стать грузом, которых тянет позвоночник вниз. Что называется, почувствуйте силу гравитации.
