Каждому альпинисту и бодибилдеру знаком препарат элеутерококк. Данное растение имеет вид адаптогена природного происхождения. Оно стимулирует влияние на организм, а также оказывает укрепляющее влияние для состояния человеческого здоровья.
Элеутерококк в бодибилдинге используется уже давно. Обратите внимание на положительные отзывы спортсменов.
Какой может быть эффект от употребления элеутерококка?
Перед тем как начать употреблять растительный адаптоген, нужно ознакомиться с эффектом, который он оказывает на организм. Во-первых, элеутерококк уменьшает сонливость. Во-вторых, улучшает слух и остроту зрения. В-третьих, повышает аппетит. В-четвертых, возбуждает ЦНС. Кроме этого, в процессе употребления элеутерококка у человека уменьшается риск появления рака. Также происходит укрепление защиты организма от простудных заболеваний и стимуляция активности. Эти и еще многие другие свойства входят в список положительного влияния от употребления элеутерококка, однако не все свойства получили научное доказательство. Если произойдет передозировка препаратом, то эффект вы получите обратный. Может появиться резкое желание спать и сильная слабость в мышцах.
Употребление элеутерококка бодибилдерами
Как мы уже говорили в начале статьи, элеутерококк в бодибилдинге используется часто. Зачем препарат употребляют спортсмены? С его помощью можно избавиться от сонливости, усталости, а также улучшить трудовую деятельность. Адаптоген продается в форме экстракта, спиртовой настойки. Медицинские работники рекомендуют употреблять данное вещество 1-3 раза в сутки, до приема пищи. На столовую ложку с водой нужно взять не более 30 капель. Оптимальным вариантом является 20-25 капель. Многие бодибилдеры пьют препарат курсом, который имеет продолжительность около 7 дней в месяц. Стоит отметить то, что данный растительный адаптоген находится в продаже не только в форме спиртового экстракта, но и в виде таблеток. Обратите внимание на верную дозировку. Пить элеутерококк нужно по 1 таблетке во время еды в сутки. Внимательно изучите инструкцию препарата, чтобы избежать негативного влияния на организм. Если у вас появилась сонливость, тревога или раздражительность, то возможно произошла передозировка элеутерококком. К рекомендациям для применения препарата спортсменам относят подготовительный этап к соревнованиям, для быстрого восстановления организма.
