Артериальная гипертензия (повышенное давление) считается настоящим пороком современности. Дело в том, что повышенное артериальное давление наблюдается фактически у каждого четвертого человека, и это если не упоминать пенсионеров. Подобное заболевание возникает чаще, чем даже
глиоз головного мозга, и в первую очередь это связано с определенным состоянием организма.
Причины повышения артериального давления.
Прежде всего, стоит сказать, что артериальное давление повышается с частотой и силой сокращения сердца. Таким образом, курение, употребление кофе, или даже небольшой стресс способны вызвать артериальную гипертензию.
Также немаловажную роль играют мышечные волокна артерий, так как при их сужении могут вырабатываться различные гормональные вещества, или же повышения восприимчивости нервной системы.
Последним, но при этом очень важным фактором считается поступление жидкости в сосуды. При ее увеличении будет увеличиваться и артериальное давление, а разнообразные вещества, поступающие в организм, смогут еще сильнее вытягивать жидкость на себя (отличным примером считается поваренная соль).
Методы борьбы.
Для того чтобы уменьшить артериальное давление, прежде всего надо отказаться от напитков, повышающих частоту ударов сердца. К ним относят крепкий чай, кофе, или алкоголь. Сюда также можно добавить курение табачных изделий. Немаловажным будет и прием лекарственных трав, которые способны успокоить нервную систему.
Что касается состояния организма, то его желательно поддерживать постоянными аэробными упражнениями и легкой ходьбой. Положительное влияние на него также оказывает отказ от употребления животных жиров, и переход на вегетарианское питание.
В том случае, если вы хотите как можно быстрее избавиться от повышенного артериального давления, то стоит сделать горячую ванну для рук и ног, а также принять мочегонные средства, или положить грелку в область почек.
