Медицинский портал «НейроНет» — доступно о здоровье каждому!

Правильное питание – залог здоровья

Правильное питание – залог здоровья Жизнь современного человека поддается воздействию негативных факторов везде и ежесекундно. Большинство из вредителей нашему здоровью мы создали сами. Очень важно в современном мире покупать экологически чистые продукты, что не будут приносить вред здоровью вашей семьи. Организм человека, безусловно, нуждается в правильной еде для нормального функционирования всех систем и органов.

Что же такое экологически чистый продукт?

Если это касается продуктов питания, то в основном органические продукты принято считать экологически чистыми. Относительно овощей и фруктов, это продукты, выращенные в экологически благополучных регионах. Выращивать такие овощи и фрукты должны без синтетических удобрений и средств защиты растений. Сорта соответственно должны подбирать без генномодифицированных элементов. Если продукт состоит из нескольких ингредиентов, то все что входит в его состав должно соответствовать тем же требованиям. Подобная ситуация и с продукцией животного происхождения. Породы животных должны быть хорошими и «чистыми», корм не должен содержать ни каких минеральных добавок для роста и чего прочего. Животным запрещено давать гормональные препараты и антибиотики.

Если это экологически чистые продукты в магазине, то он не должен содержать в себе консерванты, красители, усилители вкуса и прочее. Обычно такие продукты специально промаркированы.

Но маркировка еще не гарант успеха. Все же более органичный продукт в наше время это выращенный собственными руками. Тогда вы точно уверены, что ничего лишнего в него «не положили».

Правильное питание – залог здоровья В чем разница между обычными и био продуктами? Органические продукты содержат в себе больше витаминов и полезных веществ. По сравнению с неорганичными овощами и фруктами в органичных полезные вещества живут дольше в процессе хранения. Био продукты имеют более насыщенный натуральный вкус.

Вместе с тем натуральные продукты имеют значительно короче срок хранения. При приготовлении пищи из натуральных продуктов ее цвет, и аромат поначалу будет казаться вам немного странным. Это объясняется отсутствием в таких продуктах красителей и усилителей вкуса.

Натурально произведенные продукты намного лучше усваиваются организмом человека и наполняют его жизненной энергией. Получая из них полный комплекс витаминов, минералов и питательных веществ организм человека удовлетворяет свои потребности. Зависимость от фармацевтических препаратов становится меньше, ведь мы получаем больше от еды.

Возможно, Вас заинтересует

Диета и снижение умственных способностей. Заблуждение века....

Человеческий организм зависит напрямую от питания. Пища влияет на работу всех органов человеческого...

Всё что необходимо знать о газировке....

Для того, чтобы понять вредны ли газированные напитки, сначала нужно уточнить их состав. Пожалуй самым...

Злаки очень полезный и питательный продукт....

Любое зёрнышко состоит из таких частей - зародыша, зерновой оболочки и эндосперма. Все эти части обладают...

Принеси то, не знаю что или чего-то мне хочется....

Вы заметили, что случаются моменты, когда вам хочется определённых продуктов. Этот сигнал подаёт...