Чай – лучшее средство утолить жажду

Жаркое лето – пора усиленных потерь влаги. Каждый день организм человека теряет более двух литров жидкости, и их необходимо восполнять. ?наче возникает вероятность обезвоживания, которое чревато не самыми хорошими последствиями для здоровья. Осталось выяснить, каким напитком утолить жажду легче всего.

Восполнить недостающую жидкость можно при помощи фруктов и супов, однако многое все же зависит именно от употребляемых напитков. Вода и минералка без газа отлично подойдут на роль утолителя жажды. Особенно актуальным становятся эти напитки, если работать приходится летом в жару. Необходимы комфортные условия работы. Самым правильным вариантом станет употребление в жару такого напитка, как чай. Ведь польза зеленого чая неоспорима. Содержание важных микроэлементов поможет не только почувствовать себя лучше от утоления жажды, но и отразиться на нашем внешнем виде. Особенно это станет заметно по коже. Антиоксиданты, которые содержит в себе зеленый чай помогут нашему организму очиститься от вредного содержимого.
Если Ваш желудочно-кишечный тракт функционирует без проблем, то можно употреблять газированную минеральную воду. Она благотворно влияет на работу слюнных желез, что помогает быстрее восполнить недостаток жидкости в организме.

Чай, как ни странно, быстрее утоляет жажду, чем вода. Его для восстановления баланса необходимо на треть меньше, чем питьевой воды. При этом температура напитка абсолютно не влияет на свойства и последствия выпитого. Зеленый чай пользуется большей популярностью, так как он не вызывает появление желтизны на зубах. Кроме того, в состав зеленого чая не входит кофеин, отрицательно влияющий на организм.