Оказывается, не только дамы следят за фигурой. Все чаще и чаще сильная половина человечества критически рассматривает себя в зеркале и выискивает – чтобы подкорректировать. Наиболее часто причиной мужского недовольства является отвисшее брюшко. Причем проблема не только в « ну совсем это не сексуально», но и в том, что джинсы-брюки едва-едва сходятся. И старое оправдание « это все от пива» уже не кажется таким обнадеживающим и милым. Что же делать? Как убрать живот мужчине? Как добиться рельефных кубиков, от которых так млеют дамы?
Тут все держится, как говорится, на трех китах. Самый больший и главный, естественно, правильное питание. Поменьше баловать себя вкусностями, рыбкой, пивом и прочими вредностями, от которых пользы – ноль, а сантиметров лишних – вагон и маленькая тележка. Чтобы убрать живот, мужчине нужно налегать на овощи и белковую пищу, которая очень поможет сформировать рельефные очертаний.
Но не думайте, что убрать живот мужчине можно только лишь правильно кушая. Тут-то и всплывает второй «кит» - очищение. Да-да, придется познакомиться поближе со страшным словом «клизма». Именно эта не совсем приятная процедура позволяет очистить кишечник от шлаков, которые очень способствуют образованию жирка.
И, естественно, чтобы убрать живот, мужчине просто жизненно необходимо «пристраститься» к спорту. Причем не просто попинать мячик раз в неделю или повисеть на турнике. Нужно делать специальные упражнения на мышцы, которые и ответственны за притягательные рельефы.
