Для того, чтобы понять вредны ли газированные напитки, сначала нужно уточнить их состав. Пожалуй самым известным из составляющих их компонентов является аспартам. Он во много раз слаще сахара, но не содержит углеводов. Это вещество имеется практически в каждом газированном напитке. Прежде всего это нужно знать тем, у кого повышен уровень сахара в крови. Таким людям лучше употреблять напитки с заменителями сахара. Газированные напитки чаще всего содержат в своем составе лимонную кислоту. Не менее часто в их составе встречается кофеин. который относится к стимуляторам нервной системы. Люди, употребляющие кофеин в больших количествах обычно долго засыпают, наиболее беспокойны, часто страдают головными болями. Обычно в газированных напитках используется краситель "желтый-5". От частого его употребления могут возникнуть различные аллергические реакции, такие как бронхит, крапивница, ринит. Углекислый газ тоже не является безвредным. Его присутствие в воде развивает желудочную секрецию, активирует повышенное выделение газов, а так же увеличивает кислотность желудочного сока. Газированные напитки не рекомендуется принимать детям в возрасте до трех лет, людям с разными хроническими заболеваниями, с избыточным весом, с камнями в почках, страдающих сахарным диабетом. К хроническим заболеваниям относятся такие как болезни желудка, избыточный вес, аллергия. Вещества, которые входят в состав таких напитков только ухудшают состояние здоровья таких больных, или вообще способны спровоцировать приступ. Благодаря проведенным американскими учеными исследованиям, выяснилось, что все газированные напитки вызывают ожирение. Рафинированный сахар, который присутствует в газировке способствует развитию кариеса. Кроме того, такие напитки разрушают структуру костей. Но это не значит, что они каким-то образом влияют на костную ткань, но есть люди предпочитающие их пить чаще чем чай или же кофе. Обычно в группу таких людей входят подростки. Врачи, прописывая диету больным с камнями в почках запрещают им употреблять газированные напитки. По их мнению причиной образования камней является фосфорная кислота, применяемая в качестве подкислителя. Сахарный диабет может развиться в результате употребления газировки. Если вы уже страдаете этим заболеванием, то лучше отказаться от них навсегда. Смертельной опасности эти напитки не представляют, но лучше будет ограничить их употребление.
