Даже самое современное зуботехническое оборудование наводит ужас на многих из нас, а уж когда у врача в руках оказываются инструменты для стоматологии душа пациента нередко уходит в пятки. Но как бы там ни было с нашими страхами, профилактический осмотр зубов и десен, как известно, нужно проходить два раза в год. А чтобы его логическим продолжением слишком часто не становились свидания с бормашиной, в повседневной жизни лучше соблюдать несколько правил.
Правило первое и очень простое: зубная щетка должна регулярно обновляться. Не надо пользоваться ею до тех пор, пока она износится и выцветет. Изношенные щетки уже не оказывают нужного воздействия на зубной налет и может травмировать десны. Сегодня специалисты советуют менять зубную щетку каждый месяц. Второе правило призывает грамотно выбирать время для чистки зубов.
С детства нам всем хорошо известно, о том, что зубы чистят утром и вечером. А вот о том, что делать это сразу после еды не рекомендуется знают, скорее всего, не все. Дело в том, что после приема пищи в полости рта появляется кислота, размягчающая зубную эмаль. Пройдясь по ней жесткими щетинками, можно нанести ей урон в виде царапин. И тогда в течение небольшого времени свидание с зуботехническим оборудованием заметно приблизится.
Для чистки зубов лучше выбрать время после восстановления кислотно-щелочного баланса во рту. После еды оно наступает через 30 минут. Безопасный способ избавиться от остатков пищи на зубах сразу после ее приема – полоскание рта обычной водой. Как бы ни пугали нас инструменты для стоматологии, но самостоятельным отбеливанием зубов лучше не заниматься. Доверьтесь специалисту. Обязательно проконсультируйтесь с врачом даже тогда, когда купили средство для отбеливания в аптеке. Это поможет избежать непредвиденных вами осложнений.
Еще один совет хорошо знаком многим, но часто бывает забыт: между приемами пищи нужно есть как можно меньше сладкого. Все продукты и напитки, в которых содержится сахар, приводят к возникновению кариеса. После еды уровень кислотно-щелочного баланса восстановится только через час, зубы в этот промежуток времени становятся беззащитными перед кариозными бактериями.
Специалисты отмечают, что курение способно превратить даже безупречные зубы в желтые и некрасивые и вызвать заболевания десен. Так что всем, кто желают отдалить встречу с зуботехническим оборудованием, лучше бросить курить прямо сейчас. Негативно сказывается на состоянии зубов и алкоголь. Да будет всем известно, что белое вино, сидр и алкогольные напитки с милыми газовыми пузырьками вызывают эрозию зубов.
Чтобы инструменты стоматолога использовались в полости вашего рта только для осмотра, сократите потребление соленых и кислых продуктов. Высокая кислотность, способная привести к разрушению эмали, отличает и цитрусовые. Такое же действие на зубы оказывает сладкая газировка. Чтобы не вредить зубам, пейте напитки такого типа через трубочку, а после цитрусового или фруктового перекуса полощите рот водой. Ну, и главное правило: если вдруг зуб начал болеть или десны кровоточить, не тяните с посещением стоматолога до последнего.
